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Drei Snacks nach einer sportlichen Einheit

Skyr-Beeren-Becher mit Hafercrunch

4 Portionen
Skyr-Beeren-Becher mit Hafercrunch

Zutaten

  • 500 g Skyr natur
  • 200 g Naturjoghurt
  • 1 EL Honig oder Ahornsirup
  • 300 g gemischte Beeren
  • 120 g zarte Haferflocken
  • 40 g Mandeln
  • 2 EL Kürbiskerne
  • 1 EL Rapsöl
  • 1 TL Zimt

Zubereitung

  1. 1

    Backofen auf 170 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Haferflocken, grob gehackte Mandeln, Kürbiskerne, Öl und Zimt vermengen.

  2. 2

    Die Mischung auf einem Blech verteilen und 12-15 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig ist. Vollständig abkühlen lassen.

  3. 3

    Skyr, Joghurt und Honig oder Ahornsirup glatt rühren. Beeren waschen und gut abtropfen lassen.

  4. 4

    Skyrcreme, Beeren und Hafercrunch auf vier Gläser verteilen. Bis zum Servieren gekühlt halten. essen-messen.de 1/3