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Omega-3-Rezepte

Lachsfilet mit Ofengemüse

4 Portionen
Lachsfilet mit Ofengemüse

Zutaten

  • 4 Lachsfilets à ca. 150 g
  • 800 g Kartoffeln
  • 2 Zucchini
  • 2 rote Paprika
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zitrone
  • 200 g Naturjoghurt
  • 1 Knoblauchzehe
  • Salz, Pfeffer frischer Dill oder Petersilie

Zubereitung

  1. 1

    Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  2. 2

    Kartoffeln waschen, in Spalten schneiden und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen.

  3. 3

    Kartoffeln auf ein Backblech geben und ca. 20 Minuten vorbacken.

  4. 4

    Zucchini und Paprika schneiden, zu den Kartoffeln geben und weitere 15 Minuten backen.

  5. 5

    Lachsfilets salzen, pfeffern und mit Zitronensaft beträufeln.

  6. 6

    Lachs auf das Gemüse legen und weitere 12 bis 15 Minuten garen.

  7. 7

    Joghurt mit Knoblauch, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Kräutern verrühren.

  8. 8

    Lachs mit Ofengemüse und Zitronen-Joghurt servieren.