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Dein eigenes Ernährungsexperiment

Ofenkürbis mit Feta und Kartoffeln

4 Portionen50 Min.
Ofenkürbis mit Feta und Kartoffeln

Zutaten

  • 1 kleiner Hokkaidokürbis (ca. 1,2 kg)
  • 800 g festkochende Kartoffeln
  • 2 rote Zwiebeln
  • 200 g Feta
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL Paprikapulver edelsüß
  • 1/2 TL Kreuzkümmel
  • 2 EL Kürbiskerne
  • 1 kleiner Bund Petersilie
  • 150 g Joghurt
  • 1 EL Zitronensaft
  • Salz
  • Schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  2. 2

    Den Kürbis waschen, halbieren, entkernen und in Spalten schneiden. Die Kartoffeln waschen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Die Zwiebeln in Spalten schneiden.

  3. 3

    Kürbis, Kartoffeln und Zwiebeln auf ein großes Blech geben.

  4. 4

    Mit Olivenöl, Oregano, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer mischen.

  5. 5

    Alles gleichmäßig auf dem Blech verteilen und im Ofen 35 bis 40 Minuten backen.

  6. 6

    Nach etwa 25 Minuten den Feta darüberbröseln und die Kürbiskerne mit auf das Blech geben.

  7. 7

    In der Zwischenzeit Petersilie hacken. Joghurt mit Zitronensaft, etwas Salz und Pfeffer verrühren.

  8. 8

    Das fertige Ofengemüse aus dem Ofen nehmen, mit Petersilie bestreuen und mit dem Zitronenjoghurt servieren.