Zum Inhalt springen
Protein Rezepte

Cremige Linsen-Spinat-Pfanne mit Feta

4 Portionen
Cremige Linsen-Spinat-Pfanne mit Feta

Zutaten

  • 500 g gekochte braune oder grüne Linsen
  • 200 g Babyspinat
  • 200 g Feta
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 400 g gehackte Tomaten
  • 150 ml Gemüsebrühe
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz, Pfeffer
  • 1 EL Zitronensaft

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel und Knoblauch fein schneiden und in Olivenöl glasig anschwitzen.

  2. 2

    Kreuzkümmel und Paprikapulver kurz mitrösten.

  3. 3

    Tomaten, Brühe und Linsen hinzufügen und etwa 10 Minuten sanft köcheln lassen.

  4. 4

    Spinat portionsweise unterheben, bis er zusammenfällt.

  5. 5

    Feta grob zerbröseln und unterheben oder darübergeben. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.